Todos los dias despertamos con nuevas ilusiones y deseos de lograr objetivos; pero para ver esos cambios positivos y desarrollar buenos hábitos siempre existirá esa conversación interna tan común: mañana iniciare con comer saludablemente, mañana comienzo la dieta o el lunes voy comienzo hacer ejercicios, quiero comenzar un proyecto etc.... y así se nos va el tiempo siempre comenzando y dejando a pesar de tener todo el deseo del mundo de ver cambios en nuestra vida.
Esto se debe a nuestra enemiga "la falta de constancia" que muchas veces es nuestro talón de Aquiles.
La constancia es una virtud que no se nos da a muchos pues para ser constantes en algo se requiere el doble de esfuerzo, lo positivo es que cuando nos lo proponemos se vuelve más fácil.
Perseverar en algunos aspectos de mi vida es algo que me ha costado mucho cultivar, de hecho es una tarea que siempre debo trabajar y no siempre es tan sencillo.
Aquí les hablo de algunos puntos me ha ayudado a ver resultados graduales que han sido importantes en mi vida:
· Tener claro por qué y para que, si quieres mantener la constancia en algo debes saber porque y para que lo haces, esto te mantendrá motivado y con la vista hacia la meta, tener esto claro te compromete.
· Hacer un recordatorio escrito de lo que quieres lograr te ayuda a no perder el enfoque, habrá momentos que te sentirás desanimada y con ganas de tirar la toalla leer lo que escribiste sobre tu objetivo te ayudara a no rendirte.
· Toma acciones diarias alcanzables, cuando queremos ser constantes en algo vemos el camino por recorrer muy largo y pesado y esto puede llevarnos a desistir, algo que ayudara es tener acciones diarias alcanzables, dar pequeños pasos que aporten a nuestro objetivo final.
· Haz una lista de los logros alcanzados donde puedas ver tu progreso esto te mantendrá motivado y ayudara a no darte por vencido. Cultivar la constancia no es fácil pero dependerá de tu decisión.
Todo lo que necesitas ya está dentro de ti, ofrece resultados, no excusas.
"Somos lo que hacemos repetidas veces, la excelencia no es un acto es un hábito" Aristóteles
Marianni Espinal
