Muchas personas hoy en día abren sus ojos cada mañana sin saber ni entender el porque sienten ese extraño vacío, es como si un sentimiento que les hacer dudar, sentir que les falta algo y aunque al analizarse comprenden que lo tienen todo, no pueden desprenderse de el. En este articulo veremos no solamente él porque surge dicho sentimiento sino las implicaciones de orden emocional y ambiental que se combinan para que se haga complejo el proceso para lograr romper con esta falsa creencia.
Las emociones son reacciones naturales producidas por la estimulación de nuestro cerebro a través de las interacciones intrapsiquicas quel suceden dentro de éste, sumandose a ello las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida y que están contenidas justo en el centro de nuestro hipocampo y que son manifiestas a través de los implusos que desprenden del cerebro límbico. Las reacciones fisiológicas a su vez son el resultado de un dictado de la mente al sentirse preocupada, desencadenando evidencias cómo la tension muscular o el incremento de la tasa cardiaca o de la respiración, que surgen cuando una persona sospecha que esta en situación que supone una amenaza, peligro o frustración manifestando una respuesta llamada somatización que dará a luz a un mecanismo de defensa basado en la experiencia primaria en la mente del individuo, y es cuando entran en escena algunos neurotransmisores como la adrenalina, el cortisol, el glucagon, la prolactina, y el glutamato. Estos no tendrían una contribución negativa si la necesidad del momento fuera real, ya que el trabajo de estos neurotransmisores simboliza entrar en modo defensa o sobrevivencia es decir modo salvamento. Aquí el problema radica en que la base de dichas creencias son fruto de situaciones simuladas por la mente (recuerdos o suposiciones ) que no están aconteciendo en el momento, dando lugar a emociones básicas de supervivencia como el miedo, la ira, la tristeza, la culpa, la vergüenza, el asco, entre otras.
Cuando el ser humano gasta parte de su tiempo haciendo énfasis en estadios gobernados por emociones negativas como son: hastío, tristeza, desmotivación, desilusión, insatisfacción, angustias pueden llegar a sentir que pierden el pleno contról de su cerebro, pues se crean redes neuronales que a su vez dejan surcos neuronales que genera este vacío y si lo ha sentido por mucho tiempo les puede resultar en ataques de ansiedad, les cambia el color de la visión, produce vértigos, jaquekas, dolores de cabeza, y muchas otras afecciones. De este vacío muchas veces surgen las adiciones.
Características de las personas que sienten vacíos:
Se sienten solos
Sienten apatia generalizada (anedonia)
Sensasion de estar a la deriva
No encuentra placer
Inseguro
Triste
Cabe destacar que la forma falsa de manejar, acallar o creer que sin ayuda se pueden vencer, ignorar o tratar de llenar estos vacíos es contraproducente ya que al aturdir la mente y no estar consciente de porque surgen estas sensaciones que aturden el alma se desarrollan otros hábitos negativos que restan y hacen vivir una vida estancada.
Una persona que esta inhalando cocaina, alcohol, cigarrillos, hace compras compulsiva, o simplemtene no puede tener paz al final lo que esta es tratando es de llenar ese vacio. Cabe resaltar que no todo tipo de adición (algunas son genéticas, otras biológicas y otras aprendidas) son resultado de un estadío de vacío emocional pero si hay quienes tratan de solventar o llenarse con el placer que le producen a nivel químico las adiciones.
Cuando una persona pierde el rumbo, se siente vivir sin dirección es importante que reciba psicoeducacion para poder procesar algunas de las crisis que vienen y vendrán continuamente a nuestras vidas y que esto no quiere decir que siempre producirán daño o destrucción a nuestras a su paso. Ante un evento traumático (divorcio, cancelación, enfermedad repentina, muerte de un familiar o amigo, infidelidad, pandemias, etc) es importante buscar contención; hablar con amigos, consejeros, pastores, psicólogos o psiquiatras para recibir herramientas que permitan un manejo adecuado a la circunstancia adversa sin sentirse sólo. Cuando sientas que te quitan el suelo de los pies ahí puede darse un momento en el que la vida carezca de sentido, pero debemos tener en cuenta que estos eventos traumaticos pueden pasarnos a todos pero con la ayuda y acompañamiento adecuado podrás salir adelante y por fin alcanzar una vida saludable y el control de la salud emocional.
Lic. Johanna Ubiera
